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대불노인복지관
이달의 식단

여성들의 행복한 내 일(job)을 위한, 꿈을 향한 도전

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달력

31

1

1(월)(592.53)

쌀밥
소고기 맑은 국
감자 야채 볶음
해초 샐러드
김치/요구르트

2

2(화)(633.19)

찰보리흑미밥
소고기 장 국
땅콩 연근 조림
구운 김
김치/요구르트

3

3(수)(607.94)

기장밥
유부 파 국
짜장
통단무지야채무침
김치/요구르트

4

4(목)(627.52)

흑미밥
추어탕
양배추 야채 겉절이
건 다시마 튀각
김치/요구르트

5

5(금)(643.83)

모듬밥
버섯 들깨국
야채 모듬 샐러드
김치/요구르트

6
7
8

8(월)(616.99)

쌀밥
들깨 미역국
우엉채 잔멸치 볶음
실곤약 야채 샐러드
김치/요구르트

9

9(화)(619.93)

찰보리흑미밥
육개장
마늘쫑 건새우 볶음
콩나물 실파 무침
김치/요구르트

10

10(수)(570.44)

기장밥
오이채 냉국
잡채
무지 야채 무침
김치/요구르트

11

11(목)(623.79)

흑미밥
닭계장
오이 양파 초 절임
김가루 실파 무침
김치/요구르트

12

12(금)(622.59)

기장밥
미더덕 된장국
꽁치 무 조림
모듬 야채 샐러드
김치/요구르트

13
14
15

광복절
(휴무)

16

16(화)(619.93)

찰보리 흑미밥
소고기 무국
가지 야채 볶음
도라지 오이 샐러드
김치/요구르트

17

17(수)(509.63)

(말복)
콩국수
(오이)
오이 양파 샐러드
김치/요구르트

18

18(목)(618.54)

흑미밥
어탕
오이 양파 샐러드
건 파래 튀각
김치/요구르트

19

19(금)(657.00)

모듬밥
오징어 무국
참치 야채 볶음
모듬 야채 샐러드
김치/요구르트

20
21
22

22(월)(660.78)

쌀밥
북어채 탕국
두부 돈육 조림
쌈추 무 샐러드
김치/요구르트

23

23(화)(622.43)

찰보리흑미밥
팽이버섯 야채 국
미역줄기 야채 볶음
콩나물 실파 무침
김치/요구르트

24

24(수)(614.89)

기장밥
청국장
돈육 야채 볶음
상추 야채 샐러드
김치/요구르트

25

25(목)(627.52)

흑미밥
추어탕
양배추 야채 샐러드
건 다시마 튀각
김치/요구르트

26

26(금)(654.94)

모듬밥
선지국
마늘쫑, 지 무침
모듬 야채 샐러드
김치/요구르트

27
28
29

29(월)(623.70)

쌀밥
참치 미역국
도토리묵 야채 샐러드
오징어 젖 무 무침
김치/요구르트

30

30(화)(651.48)

찰보리흑미밥
소고기 무국
계란 야채 찜
쌈추 무 샐러드
김치/요구르트

31

31(수)(614.43)

기장밥
다시마채 냉국
카레
오이 피클 무침
김치/요구르트

1

2

3

달력
1

1(월)(592.53)

쌀밥
소고기 맑은 국
감자 야채 볶음
해초 샐러드
김치/요구르트

2

2(화)(633.19)

찰보리흑미밥
소고기 장 국
땅콩 연근 조림
구운 김
김치/요구르트

3

3(수)(607.94)

기장밥
유부 파 국
짜장
통단무지야채무침
김치/요구르트

4

4(목)(627.52)

흑미밥
추어탕
양배추 야채 겉절이
건 다시마 튀각
김치/요구르트

5

5(금)(643.83)

모듬밥
버섯 들깨국
야채 모듬 샐러드
김치/요구르트

6
7
8

8(월)(616.99)

쌀밥
들깨 미역국
우엉채 잔멸치 볶음
실곤약 야채 샐러드
김치/요구르트

9

9(화)(619.93)

찰보리흑미밥
육개장
마늘쫑 건새우 볶음
콩나물 실파 무침
김치/요구르트

10

10(수)(570.44)

기장밥
오이채 냉국
잡채
무지 야채 무침
김치/요구르트

11

11(목)(623.79)

흑미밥
닭계장
오이 양파 초 절임
김가루 실파 무침
김치/요구르트

12

12(금)(622.59)

기장밥
미더덕 된장국
꽁치 무 조림
모듬 야채 샐러드
김치/요구르트

13
14
15

광복절
(휴무)

16

16(화)(619.93)

찰보리 흑미밥
소고기 무국
가지 야채 볶음
도라지 오이 샐러드
김치/요구르트

17

17(수)(509.63)

(말복)
콩국수
(오이)
오이 양파 샐러드
김치/요구르트

18

18(목)(618.54)

흑미밥
어탕
오이 양파 샐러드
건 파래 튀각
김치/요구르트

19

19(금)(657.00)

모듬밥
오징어 무국
참치 야채 볶음
모듬 야채 샐러드
김치/요구르트

20
21
22

22(월)(660.78)

쌀밥
북어채 탕국
두부 돈육 조림
쌈추 무 샐러드
김치/요구르트

23

23(화)(622.43)

찰보리흑미밥
팽이버섯 야채 국
미역줄기 야채 볶음
콩나물 실파 무침
김치/요구르트

24

24(수)(614.89)

기장밥
청국장
돈육 야채 볶음
상추 야채 샐러드
김치/요구르트

25

25(목)(627.52)

흑미밥
추어탕
양배추 야채 샐러드
건 다시마 튀각
김치/요구르트

26

26(금)(654.94)

모듬밥
선지국
마늘쫑, 지 무침
모듬 야채 샐러드
김치/요구르트

27
28
29

29(월)(623.70)

쌀밥
참치 미역국
도토리묵 야채 샐러드
오징어 젖 무 무침
김치/요구르트

30

30(화)(651.48)

찰보리흑미밥
소고기 무국
계란 야채 찜
쌈추 무 샐러드
김치/요구르트

31

31(수)(614.43)

기장밥
다시마채 냉국
카레
오이 피클 무침
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