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대불노인복지관
이달의 식단
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달력

30

1

1(월)(681.10 )
렌틸콩 밥
계란 북어채 국
돈민찌 두부양념조림
돈나물 초고추장무침
김 치 / 요구르트

2

2(화)(619.28)
흑 미 밥
고사리 계장국
오이 양파 초 절임
건 다시마 튀각
김 치 / 요구르트

3

3(수)(618.92)
찰 기장밥
댓파 유부파국
브로컬리 돈 카레
수제 오이 피클 무침
김 치 / 요구르트

4

4(목)(673.95)
병아리콩 흑미밥
소고기 단배추 국
연근채 땅콩 조림
크래미 콩나물 무침
김 치 / 요구르트

5

5(금)(630.68)
흑미 찰보리밥
팽이버섯 계란국
양배추 브로컬리 볶음
오이 고추 된장 무침
김 치 / 요구르트

6

6(토)(835.94)
백미밥
다시마뭇채국
버섯불고기
오이양파무침
김 치 / 요구르트

7
8

8(월)(618.29)
찰 기장밥
애호박 두부청국장
팽이 버섯 제육 볶음
치커리 상추 샐러드
김 치 / 요구르트

9

9(화)(611.99)
흑 미 밥
들깨 미역국
우엉채메추리알조림
오이 실곤약 샐러드
김 치 / 요구르트

10

10(수)()

복지관 휴관
(대청소 및 시설보수)

11

11(수)()

복지관 휴관
(대청소 및 시설보수)

12

12(수)()

복지관 휴관
(대청소 및 시설보수)

13

13(수)()

복지관 휴관
(대청소 및 시설보수)

14
15

15(월)(645.76)
삼 계 죽
오이 양파 샐러드
수 박
김 치 / 요구르트

16

16(화)(618.25)
렌틸콩 밥
토란 고사리 어탕
오이 홍진미채 샐러드
수제 건다시마 튀각
김 치 / 요구르트

17

17(수)(595.15)
잔치 국수
(오이, 김가루,계란)
삶은 감자
김 치 / 요구르트

18

18(목)(650.73)
병아리콩 흑미밥
단배추 다슬기국
김가루 실파 무침
깻잎 양배추샐러드
김 치 / 요구르트

19

19(금)(654.53)
찰 기장밥
참치 미역국
메추리알 어묵 조림
오징어젖 무 무침
김 치 / 요구르트

20

20(토)(837.86)
백미밥
들깨미역국
닭야채볶음
알감자고추장조림
김 치 / 요구르트

21
22

22(월)(686.73)
흑 미 밥
황태채 콩나물 국
고추장 제육볶음
치커리 양배추 샐러드
김 치 / 요구르트

23

23(화)(668.67)
흑미 찰보리밥
단배추 해물 된장국
고등어 양념 무 조림
상추 야채 샐러드
김 치 / 요구르트

24

24(수)(607.94)
찰 기장밥
멸치 육수 유부 파 국
쥬키니 감자 돈 짜장
통단무지 야채 무침
김 치 / 요구르트

25

25(목)(635.86)
렌틸콩 밥
배추 우거지 선짓국
알마늘 쫑지 무침
모듬 야채 샐러드
김 치 / 요구르트

26

26(금)(682.06)
병아리콩 흑미밥
댓파 소고기 맑은국
새우젖 우유 계란찜
해초 샐러드
김 치 / 요구르트

27

27(토)(793.64)
백미밥
호박찌개
고등어시래기조림
버섯야채조림
김 치 / 요구르트

28
29

29(월)(616.20)
찰보리 흑미밥
콩나물 오징어 무 국
참치 야채 볶음
양배추 치커리 샐러드
김 치 / 요구르트

30

30(화)(698.11)
렌틸콩 밥
소고기 무 국
가지 민찌 볶음
도라지 오이 샐러드
김 치 / 요구르트

31

31(수)(630.96)
병아리콩 흑미밥
계란 돈민찌댓파국
팽이버섯 돈 잡채
통무지 야채 무침
김 치 / 요구르트

1

2

3

달력
1

1(월)(681.10 )
렌틸콩 밥
계란 북어채 국
돈민찌 두부양념조림
돈나물 초고추장무침
김 치 / 요구르트

2

2(화)(619.28)
흑 미 밥
고사리 계장국
오이 양파 초 절임
건 다시마 튀각
김 치 / 요구르트

3

3(수)(618.92)
찰 기장밥
댓파 유부파국
브로컬리 돈 카레
수제 오이 피클 무침
김 치 / 요구르트

4

4(목)(673.95)
병아리콩 흑미밥
소고기 단배추 국
연근채 땅콩 조림
크래미 콩나물 무침
김 치 / 요구르트

5

5(금)(630.68)
흑미 찰보리밥
팽이버섯 계란국
양배추 브로컬리 볶음
오이 고추 된장 무침
김 치 / 요구르트

6

6(토)(835.94)
백미밥
다시마뭇채국
버섯불고기
오이양파무침
김 치 / 요구르트

7
8

8(월)(618.29)
찰 기장밥
애호박 두부청국장
팽이 버섯 제육 볶음
치커리 상추 샐러드
김 치 / 요구르트

9

9(화)(611.99)
흑 미 밥
들깨 미역국
우엉채메추리알조림
오이 실곤약 샐러드
김 치 / 요구르트

10

10(수)()

복지관 휴관
(대청소 및 시설보수)

11

11(수)()

복지관 휴관
(대청소 및 시설보수)

12

12(수)()

복지관 휴관
(대청소 및 시설보수)

13

13(수)()

복지관 휴관
(대청소 및 시설보수)

14
15

15(월)(645.76)
삼 계 죽
오이 양파 샐러드
수 박
김 치 / 요구르트

16

16(화)(618.25)
렌틸콩 밥
토란 고사리 어탕
오이 홍진미채 샐러드
수제 건다시마 튀각
김 치 / 요구르트

17

17(수)(595.15)
잔치 국수
(오이, 김가루,계란)
삶은 감자
김 치 / 요구르트

18

18(목)(650.73)
병아리콩 흑미밥
단배추 다슬기국
김가루 실파 무침
깻잎 양배추샐러드
김 치 / 요구르트

19

19(금)(654.53)
찰 기장밥
참치 미역국
메추리알 어묵 조림
오징어젖 무 무침
김 치 / 요구르트

20

20(토)(837.86)
백미밥
들깨미역국
닭야채볶음
알감자고추장조림
김 치 / 요구르트

21
22

22(월)(686.73)
흑 미 밥
황태채 콩나물 국
고추장 제육볶음
치커리 양배추 샐러드
김 치 / 요구르트

23

23(화)(668.67)
흑미 찰보리밥
단배추 해물 된장국
고등어 양념 무 조림
상추 야채 샐러드
김 치 / 요구르트

24

24(수)(607.94)
찰 기장밥
멸치 육수 유부 파 국
쥬키니 감자 돈 짜장
통단무지 야채 무침
김 치 / 요구르트

25

25(목)(635.86)
렌틸콩 밥
배추 우거지 선짓국
알마늘 쫑지 무침
모듬 야채 샐러드
김 치 / 요구르트

26

26(금)(682.06)
병아리콩 흑미밥
댓파 소고기 맑은국
새우젖 우유 계란찜
해초 샐러드
김 치 / 요구르트

27

27(토)(793.64)
백미밥
호박찌개
고등어시래기조림
버섯야채조림
김 치 / 요구르트

28
29

29(월)(616.20)
찰보리 흑미밥
콩나물 오징어 무 국
참치 야채 볶음
양배추 치커리 샐러드
김 치 / 요구르트

30

30(화)(698.11)
렌틸콩 밥
소고기 무 국
가지 민찌 볶음
도라지 오이 샐러드
김 치 / 요구르트

31

31(수)(630.96)
병아리콩 흑미밥
계란 돈민찌댓파국
팽이버섯 돈 잡채
통무지 야채 무침
김 치 / 요구르트

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